Kehidupan pernikahan yang harmonis dan romantis adalah dambaan setiap pasangan. Namun, dalam perjalanan berumah tangga, tak jarang kerikil-kerikil kecil muncul dan menciptakan gejolak. Adalah hal yang lumrah jika ada rintangan dalam hubungan suami istri. Tenang saja, dengan komunikasi yang baik, Anda dan pasangan pasti mampu mengatasi setiap tantangan.
Satu hal yang sering terlupakan di tengah kesibukan harian, terutama setelah memiliki anak, adalah konsistensi dalam menyampaikan rasa sayang kepada pasangan. Padahal, ungkapan kasih sayang sangat vital untuk terus menjaga keharmonisan rumah tangga. Moms, jangan biarkan bertambahnya kesibukan membuat Anda melupakan pentingnya hal ini.
Mengekspresikan cinta dan perhatian tidak harus dengan cara yang rumit. Ada banyak kebiasaan sederhana yang bisa Anda lakukan untuk menjaga nyala api cinta dalam pernikahan. Penasaran apa saja kebiasaan itu?
Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Bikin Pernikahan Harmonis
Ungkapkan pujian dan rasa terima kasih
Dalam hiruk pikuk rutinitas, mudah sekali melupakan pentingnya mengungkapkan pujian atau terima kasih kepada pasangan. Padahal, menurut Julie Spira, seorang ahli kencan daring dan CEO Cyber Dating Expert, pujian adalah kunci agar pasangan merasa dicintai dan dihargai. “Pujian adalah cara paling cepat membuat pasangan Anda tersenyum dan bahagia,” ujar Spira, seperti dikutip Daily Lessons Learn in Life.
Dengan memberikan pujian, Anda menunjukkan bahwa Anda peduli dan memperhatikan hal-hal kecil yang dilakukan pasangan. Mengungkapkan hal-hal positif tentang pasangan juga dapat meningkatkan kepercayaan diri mereka. Jadi, carilah momen setiap hari untuk memuji pasangan Anda.
Berikan sentuhan fisik
Anda pasti setuju bahwa sentuhan fisik memegang peranan penting dalam sebuah hubungan asmara. Sentuhan sederhana seperti pelukan hangat di pagi hari atau ciuman sebelum berangkat kerja, dapat menjadi cara ampuh untuk mempertahankan kemesraan dalam hubungan Anda dengan suami. Karl Carrol, seorang terapis hubungan asmara, menjelaskan kepada Daily Lessons Learn in Life bahwa meletakkan tangan di lengan pasangan, menyapa, atau menciumnya, akan meningkatkan hormon oksitosin yang pada gilirannya akan mengurangi tingkat stres pada Anda berdua.
Lakukan hobi bersama pasangan
Moms, coba ingat kembali kapan terakhir kali Anda dan pasangan melakukan hobi bersama? Setelah menikah dan memiliki anak, banyak pasangan kerap melupakan deretan hobi yang dulunya sering dilakukan. Hal ini umumnya disebabkan oleh perubahan prioritas, di mana persoalan si kecil sering kali menjadi fokus utama Anda dan suami.
Di tengah padatnya kesibukan, meluangkan waktu di setiap akhir pekan untuk melakukan hobi bersama tidak ada salahnya. Misalnya, jika Anda dan pasangan gemar bersepeda, manfaatkan Minggu pagi untuk berolahraga bersama. Menghabiskan waktu berkualitas melalui hobi ini dapat menciptakan suasana penuh cinta dan tentu saja menjaga keharmonisan rumah tangga tetap terjaga.
Lakukan hal-hal kecil tanpa diminta
Tindakan sederhana yang Anda lakukan untuk pasangan, meskipun tanpa diminta, ternyata dapat membuat mereka merasa sangat diperhatikan. Contohnya, memberikan kejutan kepada suami dengan membuatkan camilan kesukaannya. Kurt Smith, seorang terapis hubungan percintaan, menyatakan bahwa “Ketika kedua pasangan berupaya melakukan kebaikan-kebaikan kecil yang disengaja, terutama tanpa diminta, itu menandakan kepedulian yang sangat besar dalam hubungan.”
Tidur di waktu yang sama dan sempatkan pillow talk
Setelah seharian penuh bergelut dengan padatnya rutinitas, mengakhiri hari dengan berbincang-bincang bersama pasangan terbukti efektif meredakan stres. Usahakan untuk tidur di waktu yang sama dengan pasangan Anda dan manfaatkan momen ini untuk pillow talk atau obrolan santai sebelum tidur. Anda dan pasangan bisa saling berbagi cerita tentang kesibukan hari itu atau membahas persoalan lainnya. Momen intim sebelum tidur ini tidak hanya mempererat hubungan emosional, tetapi juga sentuhan fisik di antara Anda berdua bisa saja berlanjut ke hubungan seks yang menyenangkan.
Mark Goulston, seorang psikolog pernikahan, mengungkapkan kepada Psychology Today, “Momen sebelum tidur bersama memiliki manfaat penting. Tak masalah jika salah satu dari pasangan ternyata tidak benar-benar tidur dan harus bangun melakukan sesuatu, tapi pillow talk sangat penting untuk membuat hubungan rumah tangga tetap mesra.”
Ringkasan
Pernikahan yang harmonis dapat dijaga melalui beberapa kebiasaan sederhana yang sering terlupakan di tengah kesibukan. Mengungkapkan pujian dan rasa terima kasih kepada pasangan sangat penting agar mereka merasa dicintai dan dihargai. Selain itu, sentuhan fisik seperti pelukan dan ciuman sederhana juga krusial untuk mempertahankan kemesraan dan mengurangi tingkat stres.
Meluangkan waktu untuk melakukan hobi bersama pasangan juga dapat menciptakan suasana penuh cinta dan mempererat ikatan. Melakukan hal-hal kecil tanpa diminta menunjukkan kepedulian yang besar dalam hubungan. Terakhir, usahakan untuk tidur di waktu yang sama dan sempatkan pillow talk yang efektif untuk mempererat hubungan emosional dan meredakan stres setelah seharian beraktivitas.